Kindly: Mood & Habit Tracker

Kindly adalah tempat yang nyaman untuk merawat diri sendiri.

Periksa perasaan Anda. Bangun beberapa kebiasaan kecil. Menulis saat Anda membutuhkannya. Bernapaslah saat hari terasa berat. Simpan momen-momen kecil yang berjalan dengan baik.

Tidak ada rekor yang harus dipecahkan. Tidak ada tekanan untuk terus melakukannya. Tidak perlu akun.

GRATIS, SELALU

Pemeriksaan Suasana Hati
Catat perasaan Anda menggunakan 42 kata perasaan dan saksikan pola Anda terbentuk dari waktu ke waktu — tanpa menghakimi satu hari pun yang buruk.

Perjalanan
Bangun kebiasaan harian kecil dengan 9 permulaan siap pakai, rutinitas khusus, dan jalur 15 level yang bergerak dengan kecepatan manusia.

Jurnal
92 petunjuk untuk hari-hari ketika halaman kosong menang — atau cukup tulis apa pun yang ada di pikiran Anda.

Rasa Syukur
113 petunjuk untuk membantu Anda memperhatikan hal-hal yang benar-benar berjalan dengan baik.

Gerakan
Tiga rangkaian terpandu dengan pose yang dipandu foto: peregangan meja, peregangan kaki, dan penyegar sore hari.

Buku Jawaban
100 respons untuk saat Anda menginginkan sedikit dorongan, bukan ceramah.

Wawasan
Lihat suasana hati, kebiasaan, dan catatan Anda dari waktu ke waktu, disimpan secara pribadi di perangkat Anda.

KINDLY PLUS

Bernapas
7 teknik pernapasan termasuk 4-7-8, pernapasan kotak, dan pernapasan koheren, dengan panduan visual dan isyarat audio.

Pengatur Waktu Fokus
Sesi kerja berjangka waktu dengan suara latar dan catatan tentang apa yang telah Anda selesaikan.

5-4-3-2-1 Penguatan
Perjalanan terpandu melalui lima indera Anda untuk saat-saat ketika kecemasan terasa berlebihan.

Toples Momen Baik
Simpan hal-hal kecil yang layak diingat dan kunjungi kembali nanti.

Afirmasi
215 afirmasi dalam 8 tema, dari hari-hari sulit hingga waktu tidur — ditambah ruang untuk menulis afirmasi Anda sendiri.

Suara Tidur
Hujan, ombak laut, hutan, dan suara statis lembut dengan pengatur waktu relaksasi.

SATU PEMBAYARAN. BUKAN LANGGANAN.

Kindly Plus hanya $4,99 sekali bayar.

Tidak ada perpanjangan. Tidak ada yang perlu dibatalkan. Tidak ada langganan yang menunggu Anda tahun depan.

PRIVAT SECARA DEFAULT

Tidak ada akun. Tidak ada pendaftaran. Tidak ada analitik. Tidak ada iklan.

Catatan check-in, jurnal, dan ucapan terima kasih Anda tetap tersimpan di perangkat Anda dan tidak di tempat lain.

Anda dapat mengekspor data Anda kapan pun Anda mau. Hapus aplikasi, dan data lokal Anda akan terhapus bersamanya.

SEDIKIT KEBAIKAN DAPAT MEMBERIKAN MANFAAT YANG BESAR

Kindly adalah pendamping, bukan dokter. Jika Anda kesulitan atau membutuhkan dukungan profesional, silakan berbicara dengan seseorang yang dapat membantu.